雖然冷光美白後的牙齒像換上新衣般漂亮潔白，但仍需做好基本的口腔牙齒保健，例如吃完甜食、三餐後、睡前等仍需刷牙，一個月內儘可能不要食用咖啡、茶、可樂等染色性較高的飲料或食品，即能常保牙齒潔白與健康。

目前主要趨勢的美白方法有噴砂美白及冷光美白，噴砂美白能去除汙垢，如：茶垢、菸垢，恢復原有牙齒色階。而冷光美白則是利用美白藥劑與冷光照射氧化還原原理，使牙齒色階變白。

冷光美白一循環只需要 8~15 分鐘便可完成，單次循環可美白全口牙齒，可依個人需求調整色階，進行不同次數美白循環。

冷光美白後只有少數人會有敏感疼痛狀況，通常只要先暫時避免過度冷熱的食物，敏感狀況便會消失。

大多數患者皆可改善 1~6 個色階不等，視個人體質而定，然而牙齒美白就與皮膚美白一樣，需要保養維持，否則便會讓美白效果打折扣。冷光美白後應避免食用深色食物，如：咖啡、茶、深色蔬果，只要勤加維持，通常美白效果皆能維持1~2年。並半年牙齒檢查，另每月使用一次居家美白效果更好。

目前使用的冷光美白是利用美白劑加上光源照射，進行氧化還原反應達到美白效果，只要在合理範圍內，逐步進行美白療程，並不會傷害牙齒，所以千萬不要使用市售上沒有合格保障的美白產品。美白牙齒需按部就班，而非追求變白而導致過多漂白劑與光源照射時間傷害牙齒。